Stuur een e-mail
Whatsapp is het handigst

Praktijk voor Westerse en Chinese Voetreflextherapie

Voetreflex Hilversum

Welkom
Uitleg over de therapie | Voetreflextherapie Hilversum | Praktijk voor Westerse en Chinese Voetreflextherapie

Westerse en Chinese voetreflextherapie

Bij Voetreflex Hilversum ben je in goede handen!

Ik heb me zowel de Westerse als Chinese Voetreflextherapie eigen gemaakt tijdens mijn opleiding VoetreflexPlus™ bij de Total Health Academy.

De Westerse methode maakt gebruik van de drukpunten en de reflexzones op de voeten. Reflexzones zijn neurologische en energetische verbindingen tussen de voet en de rest van het lichaam. De zones corresponderen met een orgaan of lichaamsonderdeel.
De Chinese methode maakt ook gebruik van drukpunten, reflexzones én daarnaast worden de diverse energiebanen/meridianen met de daarop liggende acupunctuurpunten behandeld. Omdat ik beide technieken gebruik, is de behandeling zeer effectief, versnelt het de resultaten en geeft dit een uitbreiding van de behandelmogelijkheden.

Energetische voetreflexmassage

Ook worden er energetische voetreflexmassages ingezet. Zachte aanraking en lichte druk met de handen of vingertoppen zorgen voor diepe rust en ontspanning waardoor geblokkeerde energie weer gaat stromen. Zowel het lichaam als de geest worden hierdoor in de gelegenheid gebracht om balans te hervinden. Deze behandelmethode is zeer effectief bij stress, vermoeidheid en burn-out.

Samen aan de slag

Wij gaan samen aan de slag om niet alleen de oplossing van je gezondheidsklacht te vinden, we gaan ook op zoek naar de oorzaak daarvan. De combinatie van voetreflextherapie en korte gesprekken zorgen naast verlichting of heling van de klacht, ook voor meer inzicht en bewustwording. Dit ligt aan de basis van een duurzame oplossing.


Bij welke klachten kan je voetreflextherapie toepassen?

Bij welke klachten kan je voetreflextherapie toepassen?

Bij veel gezondheidsproblemen blijkt voetreflextherapie goede resultaten te boeken. Hieronder vind je een overzicht van klachten die behandeld kunnen worden:

  • Vermoeidheid, stress, slapeloosheid, burn-out
  • Spijsverteringsproblemen
  • Hormonale problemen, PMS, overgangsklachten
  • Spier- en gewrichtspijn, bekkeninstabiliteit
  • Kuitkrampen, rusteloze benen
  • Vocht vasthouden, urineverlies, blaasontsteking
  • Hoofdpijn, migraine, duizeligheid, oorsuizen
  • Somberheid, depressie
  • Concentratieproblemen, ADHD, dyslexie, autisme
  • Hooikoorts (scriptie)
  • Problemen rondom zwanger raken, de zwangerschap en bevalling
  • Onrust, veel huilen, slaapproblemen, oorpijn, tandjes krijgen, verkoudheid, reflux, darmkrampjes en obstipatie bij baby's
  • Kinderen die niet lekker in hun vel zitten, denk aan buikpijn, hoofdpijn, faalangst, somberheid, bedplassen

Staat jouw klacht er niet bij, informeer dan naar de mogelijkheden.

Voetreflextherapie is een aanvullende therapie op de reguliere geneeskunde. Het is belangrijk om te weten dat voetreflextherapie nooit een behandeling vervangt die door een arts is voorgeschreven. Ernstige klachten moeten ook onderzocht en behandeld worden door je huisarts of specialist.


Preventief

Onderzoek heeft uitgewezen dat 80% van onze lichamelijke en geestelijke klachten veroorzaakt worden door stress. Kiezen voor een massage ter ontspanning is effectief en heeft een preventieve werking. Dit is een hele positieve manier om je gezondheid centraal te zetten! Je komt niet pas in actie als het lichaam klachten heeft of krijgt maar neemt zelf de regie om je lichaam de ontspanning te geven die nodig is om eventuele klachten te voorkomen.

Voorkomen is beter dan genezen. Dat noem ik nog eens omdenken...


Contra-indicaties

Wanneer adviseren we om liever af te zien van voetreflextherapie?

  • Voetschimmel
  • Ontstekingen aan de voet
  • Acuut letsel (scheurtjes en botbreuken in de voet/enkel)
  • Koorts
  • Trombose
  • Reflexzone van een tumor
  • Bij zwangerschap mogen bepaalde acupunctuurpunten niet gemasseerd worden

Voor wie is deze therapie geschikt?

Voetreflextherapie is voor iedereen geschikt. Baby's, kinderen, pubers, volwassenen, senioren. Ook zwangere vrouwen kunnen ook veel baat bij deze therapie hebben.

Baby's en jonge kinderen (0-5 jaar)

Door het behandelen van de voetjes, worden de orgaansystemen geprikkeld waardoor je kindje weer in zijn natuurlijke balans kan komen. Vaak zijn 1 tot 3 behandelingen al voldoende.

Ieder ouder vindt het naar om te zien dat zijn/haar baby of kindje worstelt met onaangename klachten zoals onrust, veel huilen, slaapproblemen, oorpijn, tandjes krijgen, verkoudheid, reflux, darmkrampjes en obstipatie.

Met aandacht en liefde wil ik jullie daarbij graag helpen. Voetreflexologie geeft namelijk bij pasgeboren baby's en bij kinderen vaak snel een positief resultaat. Hoe jonger het kind hoe onbewuster de behandeling wordt toegelaten en daardoor werkt voetreflexologie zeer effectief.
Door het behandelen van de voetjes, worden de orgaansystemen geprikkeld waardoor je kindje weer in zijn natuurlijke balans kan komen. Vaak zijn 1 tot 3 behandelingen al voldoende.

Bij behandeling van kinderen tot 12 jaar is goedkeuring nodig van beide ouders(of verzorgers/voogd).

Kinderen

Kinderen ervaren de voetreflexbehandeling als bijzonder prettig en de ouders zijn vaak blij verrast! Uit onderzoek is gebleken dat kinderen door behandeling met Voetreflextherapie beter in hun vel komen te zitten en tot rust komen.

Er wordt veel van de kinderen verwacht en niet alle kinderen kunnen makkelijk aan die verwachtingen voldoen. Veel kinderen zijn in deze drukke tijd snel overprikkeld waardoor ze onrustig, boos of juist onzeker worden, dit kan leiden tot lichamelijke en emotionele klachten.

Meer dan volwassenen staan zij 'open', waardoor de rustgevende en helende energie van een voetreflexbehandeling sneller effect heeft.

Kinderen ervaren de voetreflexbehandeling als bijzonder prettig en de ouders zijn vaak blij verrast! Uit onderzoek is gebleken dat kinderen door behandeling met Voetreflextherapie beter in hun vel komen te zitten en tot rust komen.

Bij behandeling van kinderen tot 12 jaar is goedkeuring nodig van beide ouders(of verzorgers/voogd).

Pubers en jong volwassenen

Pubers en jong volwassenen hebben het vaak moeilijk. De druk van presteren, hun sociale leven en social media geven veel onrust.

Pubers en jong volwassenen hebben het vaak moeilijk. De druk van presteren, hun sociale leven en social media geven veel onrust.

Veranderingen in de hormoonhuishouding helpt hen daar niet bij en vaak ervaren zij veel stress, wat gepaard gaat met lichamelijke en emotionele klachten.

Voetreflextherapie maakt minder kwetsbaar, de fysieke en emotionele weerstand wordt ondersteund en het slaapgedrag zal verbeteren waardoor ook de concentratie bevorderd wordt.

Bij behandeling van kinderen tussen 12 en 16 jaar beslissen de ouders en het kind samen, waarbij het kind het laatste woord heeft.

Volwassenen

Voetreflextherapie geeft jou de gelegenheid om je gezondheid centraal te zetten. Dit geeft een positieve uitwerking op het hervinden van jouw balans. Als er balans is, verdwijnen de klachten.

We weten maar al te goed dat we in deze uitdagende maar stressvolle tijd goed naar ons lichaam moeten luisteren. Je hebt het druk met je werk, opleiding, sociale verplichtingen, kinderen, ouders en je komt bijna niet aan jezelf toe.

Ook kunnen plotselinge veranderingen en ingrijpende gebeurtenissen, zoals werkeloos worden, overlijden of ziekte van een dierbare, in je leven hun tol eisen. Het kan door verschillende redenen een lastige uitdaging worden om goed voor jezelf te zorgen.

Doordat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar in verbinding staan, kan ons lichaam door spanning, verdriet en vermoeidheid uit balans raken. Er ontstaan blokkades die uiteindelijk voor lichamelijke en geestelijke klachten kunnen zorgen.

Je krijgt klachten als bijvoorbeeld pijn, ontstekingen, buikklachten, emotionele labiliteit enzovoort. Hierdoor wordt het vaak nog moeilijker om te voldoen aan alles wat ervan je wordt verwacht en je raakt misschien nog meer uit balans.

Voetreflextherapie geeft jou de gelegenheid om je gezondheid centraal te zetten. Dit geeft een positieve uitwerking op het hervinden van jouw balans. Als er balans is, verdwijnen de klachten.

Senioren

Senioren ervaren Voetreflextherapie als bijzonder ontspannend en aangenaam. De aandacht en de aanraking doet hen goed. Het is een zeer mooie methode om senioren te ondersteunen.

Senioren ervaren Voetreflextherapie als bijzonder ontspannend en aangenaam. De aandacht en de aanraking doet hen goed. Het is een zeer mooie methode om senioren te ondersteunen.

Bij veel chronische klachten en ouderdomsklachten is voetreflextherapie een effectieve manier om het lichamelijke en emotionele welzijn van de cliënt geleidelijk te verbeteren. Stabiel houden kan ook een belangrijk doel zijn.

Naast het afnemen van pijnklachten aan de voeten en het verbeteren van het evenwicht worden senioren zich ook meer bewust van hun voeten. Positief effect is dat de angst om te vallen kleiner wordt en dat iemand meer gaat bewegen. Spierkracht zal verbeteren en allerlei andere lichaamsfuncties zullen hierdoor ook een positief impuls krijgen.

Fitter worden en daardoor meer van het leven genieten, daar gaat het mij om!


Specialiteit

Zwangerschapsreflexologie

Zwangerschapsreflexologie geeft verlichting bij veel klachten en problemen en geeft jou en je baby momenten van rust en ontspanning. Bij Voetreflex Hilversum ben je in goede handen!

Je voeten dragen je zwangerschap. Zwanger zijn is bijzonder. Een nieuw leven groeit in je buik. Lichamelijk en geestelijk gebeurt er veel. Je wilt van deze bijzondere tijd intens genieten, helaas lukt dat niet altijd en dat is zonde! Zwangerschapsreflexologie geeft verlichting bij veel klachten en problemen en geeft jou en je baby momenten van rust en ontspanning.

Klachten die behandeld kunnen worden rond de zwangerschap:

  • Maagzuur, misselijkheid
  • Bekkeninstabiliteit
  • Ischiaspijn
  • Vermoeidheid
  • Blaasontsteking
  • Obstipatie
  • Slapeloosheid
  • Oedeem
  • Stemmingswisselingen
  • Stuitligging
  • Overtijdsbehandeling

Als de missie is volbracht en de baby is geboren dan breekt er een andere drukke tijd aan. Vaak is er gebrek aan energie en vitaliteit. Het is zonde om hiermee door te blijven lopen. Geef even aandacht aan jezelf en het hele gezin wordt blij! De balancerende en herstellende werking van voetreflextherapie geeft jou namelijk snel weer energie en balans. Ook een klacht als bekkeninstabiliteit kan uitstekend behandeld worden.

Tevens kan je bij mij terecht met problemen rondom zwanger willen worden.

Behandeling met voetreflextherapie is een goede aanvulling maar vervangt niet de verloskundige of gynaecoloog.


Specialiteit

Burn-out

Voetreflextherapie is een prachtige laagdrempelige manier om iemand bij te staan tijdens overspannenheid of een burn-out.

Of je nu symptomen van spanning en stress hebt of in een burn-out zit, voetreflextherapie kan je helpen bij het herstel. We gaan samen op zoek hoe jouw draagkracht versterkt kan worden en hoe datgene wat je stress en spanning geeft verminderd kan worden. Het doel is om de energie in je lichaam te herstellen, weer om te kunnen gaan met dagelijkse gezonde spanning en inzicht te krijgen in de oorzaak van klachten.

De normale reactie van het lichaam op kortdurende spanning is nodig en ook gezond. Het houdt je alert en klaar voor actie bijvoorbeeld als er gevaar dreigt en spanning helpt je om goed te presteren. Het zorgt dat je veel kan doen in weinig tijd. Chronische spanning of stress is daarentegen niet gezond. Daar kun je ziek van worden omdat je lichaam niet voldoende de gelegenheid krijgt om goed te herstellen. Slapeloosheid, oververmoeidheid, slechte concentratie, pijn en verkramping in nek en schouders, angst, buikpijn en hoofdpijn zijn zomaar wat symptomen die duiden op teveel stress en spanning. Duurt dit te lang en neem je onvoldoende rust, dan kan je overspannen raken of een burn-out krijgen.

Een burn-out is het volledig fysiek en emotioneel opgebrand zijn. Dit zijn de 5 meest voorkomende symptomen van burn-out:

  • Geen energie of zin hebben ook maar iets te doen.
    Je voelt je lusteloos en komt tot niets. Je hebt geen zin om te werken of leuke dingen te doen, zoals sporten, uit eten gaan of spelen met je kinderen.
  • Veel piekeren en slecht slapen.
    Je kunt niet stoppen met denken aan je werk en wat er mis kan gaan, en hebt last van spanning en stress over wat je allemaal nog moet doen. Hierdoor slaap je slechter, waardoor je steeds vermoeider wordt. Het lukt je niet om deze gedachtes te stoppen.
  • Een lage weerstand tegen ziektes.
    Het wijst op een chronische overbelasting: Steeds weer verkouden, allergisch, grieperig zijn, hoofdpijn en buikklachten.
  • Overgevoelig voor prikkels.
    Je voelt je snel geïrriteerd en wordt sneller boos dan je van jezelf gewend bent. Het gevoel dat alles teveel is.
  • Onverschillig en onzeker zijn.
    Minder betrokken en interesse hebben in je werk, je sociale leven of gezin.

Burn-out heeft een aparte plaats in mijn leven gekregen. Ik heb van heel dichtbij gezien wat dat met een mens kan doen en van dichtbij gezien wat Voetreflextherapie daarvoor kan betekenen. Voetreflextherapie is een prachtige laagdrempelige manier om iemand bij te staan tijdens overspannenheid of een burn-out.

Holistische aanpak van jouw burn-out

Je kunt ook kiezen voor een intensievere begeleiding van je burn-out. Naast de voetreflextherapie-afspraken maken we ook afspraken voor coaching gericht op zes herstel bevorderende factoren van de burn-out: acceptatie, zelfinzicht, contact met lichaam en hart, voeding, steun omgeving en inzicht over balans inspanning en ontspanning.

Deze extra begeleiding geeft ons meer tijd en gelegenheid voor een duurzame holistische aanpak met als doel een goede herstart te maken.
Dit gebeurt in de praktijkruimte maar ook naar behoefte buiten in de natuur.

Jouw welzijn staat centraal!

Eerst wordt er gewerkt aan het energieniveau, de slaap en acceptatie van de burn-out. En stap voor stap gaan we richting herstel.

Ook zal er contact met de werkgever zijn. Het is belangrijk om binding te houden met de werkvloer en de werkgever is nodig om de weg terug naar de werkvloer te hervinden. Een goed contact met werkgever geeft duidelijkheid en rust.

Ook zal de werkgever benaderd worden om financieel bij te dragen aan dit traject. De werkgever kan deze begeleiding betalen vanuit de werkkostenregeling.

Wacht niet langer en vraag naar de mogelijkheden hoe we dit kunnen aanpakken.


Specialiteit

Bedrijfsvoetreflexmassage

Investeren in personeel levert geld op! Massages hebben een positief effect op de hantering van werkdruk, werkstress en werk gerelateerde klachten. Het geeft ontspanning en de stress neemt af en het functioneren wordt hiermee gestimuleerd. Werknemers zonder stress leveren per saldo meer op.

Naast minder ziekteverzuim, zullen de werknemers zich beter in hun vel voelen waardoor de werkhouding en de werksfeer verbetert. Vraag vrijblijvend naar de mogelijkheden om op het werk voetreflexmassage te ervaren. Structureel of eenmalig als onderdeel van bijvoorbeeld een personeelsuitje of de speciale verwendagen zoals de dag van de verpleging of de dag van de secretaresse.

Wedden dat uw bedrijf en uw mensen er baat bij hebben!

Bedrijfsvoetreflexmassage heeft fiscale voordelen. De belastingdienst betaalt mee aan de bedrijfsvoetreflexmassages.
Ook in de werkkostenregeling.

"It is not stress that kills us,
It is our reaction to it."

Hans Seyle


Bij Voetreflex Hilversum ben je in goede handen!
Bij Voetreflex Hilversum ben je in goede handen!

Jouw gezondheid centraal